CNFI - Học Viện Số Giảm Béo
Quét bữa ăn, biết phần còn lại và được app dẫn từng bước để giảm mỡ bền hơn.
Bắt đầu trong 2 phút
Trả lời vài câu đời thường, app sẽ tự tính mục tiêu, chọn chiến lược và chỉ ra việc cần làm ngay hôm nay.
Kết quả cá nhân sẽ hiện ở đây
Điền thông tin bên trái, app sẽ tính lộ trình giảm mỡ cá nhân hoá cho bạn ngay lập tức.
Lộ trình của bạn
Mốc giảm cân đầu tiên
Lưu lộ trình của bạn
Lưu kết quả để theo dõi tiến độ và nhận hướng dẫn cá nhân hoá mỗi ngày.
Nội dung này không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người dưới 18 tuổi, đang mang thai, có bệnh nền, đang dùng thuốc hoặc có triệu chứng bất thường nên trao đổi với nhân viên y tế trước khi giảm cân.
Bắt đầu hôm nay
App sẽ dẫn từng bước để khách có mục tiêu rõ rồi quét bữa đầu tiên.
Mục tiêu đã sẵn sàng
Bước tiếp theo là quét bữa ăn đầu tiên để app tính phần đã ăn và phần còn lại trong ngày.
Dashboard học viên
Làm quiz hoặc mở hồ sơ để tạo mục tiêu calo/macros cá nhân.
Vòng kết quả 30 ngày
App ghép dữ liệu scan, vận động và số đo để chọn việc quan trọng nhất hôm nay và quyết định tuần tiếp theo.
Chế độ ăn
Chọn hệ thống ăn phù hợp với lịch sống, mức vận động và khả năng tuân thủ.
Phase dinh dưỡng
Refeed, diet break và reverse diet được dùng có điều kiện để khách bền hơn, đỡ rebound và biết khi nào nên đổi nhịp.
Quét bữa ăn
Bấm mở camera, chụp bữa ăn, kiểm tra ước tính rồi cộng vào macros hôm nay.
Thiết kế ưu tiên điện thoại: nút camera mở camera sau để chụp đĩa ăn ngay. Laptop chỉ dùng để test hoặc chọn ảnh có sẵn.
Bản ước tính trước khi cộng
Thực đơn Việt Nam
Gợi ý theo mục tiêu calo và protein đã tính.
Lịch tập/đi bộ
Tập trung dễ làm cho phụ nữ thừa cân, ưu tiên đi bộ và giữ cơ.
Theo dõi cân/vòng eo
Lấy trung bình tuần, không phán xét từng ngày.
Nhắc nhở mỗi ngày
Đặt giờ nhắc để app tự nhắc bạn ghi bữa ăn và cập nhật số đo.
AI coach
Hỏi bất kỳ điều gì về lộ trình, bữa ăn hay cách tập — AI coach trả lời ngay.